Dưa lưới có trọng lượng trung bình từ 1.5 -3.5 ký, chúng hiện nay được trồng nhiều và phổ biến trên toàn thế giới. Dưa lưới là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất ngon và được rất nhiều người yêu thích.

Dưa lưới ruột cam cung cấp rất nhiều tiền vitamin A (β-carotene), vitamin C, vitamin E và axit folic, đây là những chất chống oxy hóa quan trọng, giúp cơ thể phòng ngừa rất nhiều bệnh, cụ thể:
• Phòng chống bệnh ung thư và tăng cường hoạt động miễn dịch;
• Chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng nhuận trường, chống táo bón;
• Là nguồn phong phú beta-carotene, acid folic, kali và vitamin C, A;
• Nước ép Dưa lưới cũng có thể giúp cải thiện được tình trạng khó thở, giảm được sự mệt mỏi, chữa được chứng mất ngủ;
• Do chứa hàm lượng acid folic cao, rất có lợi cho phụ nữ mang thai, giúp cho bào thai khỏe mạnh;
• Giúp ngăn ngừa chứng loãng xương;
• Giúp hạ huyết áp;
• Ngăn chặn chứng chuột rút ở chân,…